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우리는 매일 물을 마십니다. 어차피 마시는 물, 생수나 보리차 대신 다이어트에 도움이 되는 차를 마시는 건 어떨까요? 본 포스트에서는 다이어트와 식욕억제에 도움이 되는 약초에 대해 알아보려고 합니다. 여러분의 다이어트 생활에 도움이 되기를 바랍니다. 1. 의이인차 (율무차) 의이인은 흔히 율무로 불리는 식품으로, 쌀에 비해 칼로리가 낮고, 이뇨작용을 돕는 등 여러가지 기능이 있어 주로 당뇨병 환자들이 다이어트 식품으로 애용되기도 합니다. 또, 항암작용성분이 다량 함유되어 있어 항앙식품으로 쓰이기도 합니다. 만드는 방법 1. 깨끗하게 씻어 말린 율무를 살짝 볶는다 2. 분말로 말린다 2. 3스푼(약 45g)씩 뜨거운 물어 타서 차로 마신다 위와 같은 방법으로 한 달간 매끼 식사 전에 복용하면 식용도 크게 ..